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篩選條件: <P>長期喝鮮榨果汁可能會導致血糖升高。這是因為果汁中含有大量的天然糖分,如果糖和葡萄糖,這些糖分會被迅速吸收進入血液中,導致血糖水平升高。如果你已經患有糖尿病或者血糖控制不佳,那么喝果汁可能會使情況更加嚴重。</P> <P>因此,建議在飲用果汁時要適量,最好不要超過每天一杯。此外,最好選擇含有更多膳食纖維的果汁,如蘋果、梨和草莓等,這些果汁可以幫助減緩糖分的吸收速度,從而減輕血糖升高的風險。</