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保護牙齒從刷牙開始，那么正確的刷牙方式是什么？

2020-10-20
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3個回答

匿名用戶

2020-10-20

　　刷牙時要張大嘴，看到上排右邊最后一顆牙。然后由右后方頰側開始，刷到左邊然后左邊咬合面、左邊舌側再回到右邊舌側，然后右邊咬合面。如此循序的刷便不會有遺漏。一般遵循的是右邊開始，右邊結束。

　　刷咬合面時，也是兩顆兩顆牙，來回地刷。

　　上顎后牙的舌側是較不易刷的地方，刷毛仍對準牙齒與牙齦的交接處，刷柄要貼近大門牙刷右邊舌側時刷柄自然會朝向左邊，此時我們建議用左手刷右邊的后牙舌側，就順手多了。

　　此外，刷后牙的頰側用同側手，即刷右邊頰側用右手，左邊頰側用左手，同時刷柄可將臉頰撐開，以利視線。

　　刷完上面的牙齒，再用同樣的原則與方法，刷下面的牙齒。

匿名用戶

2020-10-20

　　首先要選擇軟毛牙刷，將牙刷對準牙齒與牙齦交接處，刷上顎牙齒時刷毛朝上(刷上排牙齒時刷毛朝上,涵蓋一點牙齦，牙刷作水平短距離的運動。)

　　刷毛與牙齒呈45-60度角，同時將刷毛向牙齒輕壓，使刷毛略呈圓弧，刷毛的側邊也與牙齒有相當大的接觸，但刷毛不可被牙齒分岔。

　　牙刷定位后，開始作短距離的水平運動，兩顆、兩顆牙前后來回約刷十次。

超級花臉貓

2020-10-20

　　巴氏刷牙法又稱齦溝清掃法或水平顫動法， 是美國牙科協會推薦的一種有效去除齦緣附近及齦溝內菌斑的方法。為了保證每個牙面都有足夠的拂刷時間，牙科醫師建議每次刷牙時間不少于三分鐘為了控制牙菌斑，保持口腔衛生與口氣清新，至少每天早晚刷牙一次。

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