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小雪養生吃哪些食物最合適？

2021-12-10
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3個回答

匿名用戶

2021-12-10

　　小雪節氣的飲食要遵循”秋冬養陰“的原則,不宜生冷,也不宜燥熱,應該多吃些溫補食品,如:羊肉、紅棗、糯米等,既健康又美味。

匿名用戶

2021-12-10

　　小雪過后，天氣越來越寒冷，領先食物來補充能量是一種讓身體快速變暖的好方法。我們應多吃一些能夠有效抵御寒冷的食物。以下四類食物能夠迅速讓人感覺溫暖。

匿名用戶

2021-12-10

　　牛肉：暖胃，牛肉含有豐富的蛋白質，氨基酸組成等比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長發育及手術后、病后調養的人在補充失血和修復組織等方面特別適宜。寒冬食牛肉，有暖胃作用，為寒冬補益佳品。

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