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黑茶怎樣喝才能夠減肥？喝黑茶減肥的秘密是什么？

2022-03-01
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3個回答

匿名用戶

2022-03-01

　　為了更好的達到減肥的效果，這里建議就是每天按照三餐的方法來喝黑茶的。早上的時候，建議用大概六克左右的黑茶，然后加入一百度的沸水一起浸泡半分鐘，然后直接飲用一大杯就可以了。另外中午吃飯之前，建議是浸泡同樣一杯黑茶來飲用。但是晚上的時候，最好是在吃飯以后半個小時，然后再沖泡黑茶來飲用。這樣的方法不會加重腸胃的負擔，可以更好的發揮黑茶的減肥效果。 利用黑茶來減肥并不是每天三杯就可以了，最重要的還是要有足夠的濃度。一般是建議每天都喝一點五升左右的量。同時還要堅持每天都喝一杯，這個方法只要堅持一個月的時間，可以發現自己的身材明顯苗條很多。

匿名用戶

2022-03-01

　　黑茶清熱利水，化痰消食，溫養脾胃。并且黑茶的熱量比較低，黑茶中的咖啡因能幫助增強身體燃燒脂肪的能力，而茶多酚則更有效的協助脂肪的分解和消化，在減肥方面是一個不錯的輔助品。關于減肥問題，建議配合合理的運動與科學的飲食，再利用黑茶的輔助功效，這樣才能有效地減肥。

匿名用戶

2022-03-01

　　黑茶需要泡的比較濃郁才能起到減肥的效果，所以在喝黑茶減肥時盡量要濃一點。這是因為黑茶這種全發酵的茶葉，有效成分流失比較嚴重，只有喝濃茶才能將身體中的脂肪快速代謝，達到減肥目的。

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