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匿名用戶
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2022-03-15
肥肉里面含有的大量的脂肪，所以想要減肚子的話，首先就要少吃或者不吃肥肉，如果你真的很喜歡肉類的護，可以吃那些蛋白質(zhì)含量比較高的肉類，比如禽類肉以及魚肉。
匿名用戶
2022-03-15
任何酒類都含有大量的熱能，而且它會大大提高你身體內(nèi)的皮質(zhì)醇誰屁股，這就意味著你的腹部會產(chǎn)生更多的脂肪，啤酒肚也是這么產(chǎn)生的，想要減肚子的 ，千萬不要喝酒。
匿名用戶
2022-03-15
早上起來養(yǎng)成喝一杯蜂蜜水的習慣，能夠促進腸胃蠕動，消除便秘的效果。但是不要一次性喝掉太多的是，這樣容易給腎臟造成負擔，小口小口喝水才是快速瘦腰秘訣。