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經常吸二手煙怎么清肺？空氣凈化器對二手煙有作用嗎？

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匿名用戶

2022-06-01

　　吸入二手煙后想要清肺，首先要遠離二手煙，合理配搭飲食，并增加運動量。

　　1.遠離二手煙

　　吸入二手煙對肺臟的危害與吸煙相差無幾，想要消除肺內的毒素，最好的方式之一就是遠離吸煙的環境。如身邊有吸煙人群，應勸導其少抽煙或去室外通氣不錯的地方抽煙。

　　2.合理配搭飲食

　　時常吸二手煙可導致血液中的硒要素含量減低，硒要素兼具抗癌和防癌的效用，能減小香煙中的致癌物質對肺臟致使的損傷，所以吸二手煙的人群想要清肺，應多吃些含有硒要素的食物，如動物肝臟、蛋類等。

　　3.增加運動量

　　多運動能加強肺生機和肺機能，可加速肺臟組織新陳代謝，使肺臟積累的毒素及早排出體外，清肺的效用較好，可有效性縮減各種肺臟病癥的發生。

匿名用戶

2022-06-01

　　目前市面上很多除塵空氣凈化器可以消除二手煙，但是提議大家在選項的時候還是選項專業的出二手煙空氣凈化器。好的除煙空氣凈化器能經得起煙霧測試考驗，可以多看看曬圖評價，以此產品是不是能達到完美的除煙功效。

匿名用戶

2022-06-01

　　空氣凈化器不能夠100%的除去二手煙的，只能夠減低部分煙霧當中的煙氣，在日常的生活中要避免自己觸及到二手煙，二手煙對人體的傷害是較為大的。如果是在室內的話，可以勤開窗開展通風換氣，呼吸到更多的新鮮空氣，生活中多喝一些溫水，加快排尿，同時也可以多吃一些含有維他命以及胡蘿卜素的食物。

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