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剖腹產坐月子媽媽如何不發胖？剖腹產術后前三天的注意事項有什么？

2022-09-01
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3個回答

匿名用戶

2022-09-01

　　剖宮產當天：產婦回到病房后應該好好休息，因為剖宮產畢竟是一次很大的手術經歷。此時會有導管刺激、吸氧管不適、心電監護袖帶纏繞、背部和鎮痛泵。 剖腹產后第2天：產后第二天拔出導尿管后，盡快移動。你可以先坐起來，然后在床邊移動，然后在地上移動。不要一動不動地躺在床上，這會影響下肢的血液循環，導致下肢深部靜脈炎。當鎮痛泵被取出時，傷口會感到疼痛。當孩子吮吸乳房時，會有子宮收縮疼痛。這些疼痛對于沒有經歷過分娩過程的剖宮產婦來說非常痛苦。他們必須咬緊牙關才能活下來。兒童進食時的宮縮疼痛就像月經期間的輕微痛經。這是可以忍受的。只有這樣的收縮才能使子宮從一個球形器官縮小到懷孕前的大小。

匿名用戶

2022-09-01

　　多喝蔬菜湯，不要只喝肉湯，大多數現代人并不缺乏蛋白質，所以燉肉可以少吃，只要你喝湯。此外，你還可以喝更多的蔬菜湯、蛋花湯、米湯和其他液體食物，這些也是產婦的身體恢復和產后牛奶。月子期間也要適度運動，自然分娩、無產后出血的母親可在分娩后2-3天起床，3-5天后做一些骨盆收縮運動，產后兩周做軟體操或伸展運動;至于剖腹產母親，看傷口愈合，一般來說，產后一個月可以開始伸展運動，產后6-8周適合腹肌運動。

匿名用戶

2022-09-01

　　適量補品，不要補得太兇，麻油雞等補充劑對調節產婦身體有好處，并不意味著你必須吃所有的麻油雞。你可以選擇每天吃一餐麻油雞，每次吃4-6小塊去皮雞，并控制麻油的量。每頓飯都要搭配葷素，同一餐還應配以主食和蔬菜，多用蒸、煮、鹵等低油方法烹調，減少油脂攝入。此外，建議用瘦肉或魚代替雞肉，盡量少吃內臟。

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