双面荡夫_羞羞答答免费人成黄页在线观看国产_日韩国产欧美_差差漫画登录入口网页下载

肚子胖的像懷孕怎么減肥？哪種方法比較有效？

2022-09-02
我來答
3個回答
推薦回答

匿名用戶

2022-09-02

堅持運動，我們可以做有氧運動，比如每周4次以上的，每次持續40分鐘以上的快走、慢跑、游泳、瑜伽、健身等有氧運動。

匿名用戶

2022-09-02

我們還可以適當的練習腹部鍛煉，比如做仰臥起坐、仰臥蹬腿運動，這樣都可以減掉肚子上的贅肉。

匿名用戶

2022-09-02

我們可以堅持清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜、水果，多吃含蛋白質高的食物，如牛奶、瘦肉、雞、蛋、魚、蝦，避免進食油膩、肥厚的動物內臟、肥肉等

免責聲明： 本頁面所展現的信息及其他相關推薦信息，均來源于其對應的用戶，本網對此不承擔任何保證責任。如涉及作品內容、 版權和其他問題，請及時與本網聯系，我們將核實后進行刪除，本網站對此聲明具有最終解釋權。