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爬山后可以泡腳嗎?爬山后泡腳的好處有哪些?

2022-10-28
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3個回答

匿名用戶

2022-10-28

  腳底穴位很多,泡腳能刺激足底穴位,而且熱水泡腳能夠使血管舒張,通透性加強,促進血液循環把運動時產生的乳酸等代謝產物盡快排出,緩解因乳酸堆積而導致的酸痛感。

匿名用戶

2022-10-28

  長時間的爬山運動,人的身體會感到疲勞,腳部首先出現血液循環不良導致,用熱水泡腳后,能促進血液循環,放松肌肉、疏通經絡,從而消除腳部、腿部的疲勞。

匿名用戶

2022-10-28

  能。 爬山后很多人會感覺到疲勞,腳、腿等部位還會有酸痛的情況,而用熱水泡腳可以促進腳部血液循環,提高新陳代謝,緩解疲勞,在爬山后用熱水泡泡腳能幫助身體的恢復。但是爬山后不能馬上就泡腳,因為爬山屬于強度比較大的運動,而運動的時候人的腳部發熱,毛孔擴大,如果剛爬完山就泡腳容易傷到筋骨,特別是如果用熱水泡腳的話,肌肉內有炎癥,熱水不利于肌肉的恢復和放松。

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