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高溫天氣哪幾件事最好別做？高溫防暑措施有哪些？

2022-07-14
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匿名用戶

2022-07-14

　　1、立即飲用：根據氣溫優劣，一般每天喝1.5至2升水，高溫作業人員每天喝3-5升水，兼食瓜果和新鮮蔬菜。2、馬上散熱：多沐浴或多用濕毛巾擦拭肌膚，當過分酷熱的時候應沖淋頭部及頸部，讓水分揮發協助散熱。3、合理飲食：夏天多食含水量高的蔬果，如生菜、黃瓜、番茄等。

匿名用戶

2022-07-14

　　夏季人在高溫環境中工作，體溫調節失掉抵消，肌體大量蓄熱，水鹽代謝紊亂 ，就會出現中暑現象，輕度中暑 ，多喝含鹽的清涼飲品，若有眩暈惡心嘔吐等病癥，可以服用人丹或藿香正氣水等，重者的話就要送醫院開展治療。

　　主要以防措施：

　　1 、在烈日下做好防曬工作，在暴露部位恰當擦一些防曬霜，戴上草帽、遮陽傘，穿布質的長褲和長袖襯衫等;

　　、確保充足的睡眠;

　　3、多洗溫水澡協助體溫散發;

　　4、多吃蔬菜瓜果，適度飲水鹽熱水、綠豆湯、酸梅湯等清涼飲品;

　　5、常備點防暑藥品：霍香正氣水(丸、膠囊)、人丹、十滴水、六一散、暑癥片等;

　　6、高溫作業下工作人員應間距一段時間，就要到陰涼處歇息一會兒，防止中暑，同時要多補充水分，以淡鹽水為佳。

匿名用戶

2022-07-14

　　①長時間待在高溫環境下，易于中暑。②吃飯時冷熱更替，易于胃部消化不良。③長時間待在空調房，醫師提醒一般開空調2-3個小時開窗通氣半小時。④一次性喝太多水，加重心臟負擔。

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