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匿名用戶
2022-07-27
根據(jù)個(gè)人情況而定。 進(jìn)行游泳之前，需要做好充足的準(zhǔn)備，比如熱身，因?yàn)橛斡拘枰梭w非常大的體力和耐力，所以我們需要讓自己處于一個(gè)最好的狀態(tài)，防止在游泳過(guò)程抽筋、溺水等現(xiàn)象的發(fā)生，所以在自己精神飽滿、食欲良好、睡眠充足的狀態(tài)下去游泳最好，每個(gè)人出現(xiàn)這種狀態(tài)的時(shí)間不一樣，所以什么時(shí)候游泳因人而異。
匿名用戶
2022-07-27
抽筋溺水：在游泳之前一定要做好下水準(zhǔn)備，首先是身體的熱身運(yùn)動(dòng)，再者是要讓身體適應(yīng)水溫，避免入水出現(xiàn)抽筋的情況或者是肌肉等出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷引發(fā)溺水事件。另外游泳耗能較大，避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)，體力不支也可能造成溺水。 誘發(fā)中耳炎：長(zhǎng)時(shí)間游泳的人可能會(huì)因?yàn)槎溟L(zhǎng)時(shí)間泡水或者是水中細(xì)菌較多導(dǎo)致中耳炎的發(fā)生。另外也可能會(huì)加重本身患有中耳炎的患者病情。另外還可能因?yàn)樯眢w長(zhǎng)時(shí)間浸泡在水中造成關(guān)節(jié)炎等不適。
匿名用戶
2022-07-27
感染腳氣：公共游泳池中的水質(zhì)可能不干凈，去游泳可能會(huì)感染腳氣，或者是不干凈的水質(zhì)中含有的細(xì)菌進(jìn)入眼內(nèi)引發(fā)紅眼病等等。如果有可能可以在游泳之后及時(shí)洗澡、漱口、滴點(diǎn)眼藥水。 損傷頭發(fā)：游泳的時(shí)候可能會(huì)因?yàn)槭褂幂^緊的硅膠泳帽造成頭發(fā)受損。避免這種情況可以選擇佩戴適合自己頭型的泳帽或者是避免長(zhǎng)時(shí)間佩戴泳帽， 可以在游一段之后取下泳帽休息，既能讓頭發(fā)呼吸又能幫助身體恢復(fù)體力。