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益生菌什么時候吃最好？益生菌一天吃幾次最好？

2022-08-26
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3個回答

匿名用戶

2022-08-26

　　益生菌一般需要根據(jù)病情決定吃幾次，常規(guī)下益生菌，一般一天吃三次。如果大便正常或沒有腹瀉，可以一天吃兩次。如果腹瀉比較嚴重或伴有大便異常改變，可以一天吃三次。藥物治療的同時，還需要避免生冷、辛辣刺激、油膩的食物，飲食也非常關鍵。口服益生菌的時候，抗生素需要注意，因為抗生素和益生菌產(chǎn)生沖突作用，所以一定要關鍵注意。平時注意腹部保暖，避免腹部受涼。如果持續(xù)腹瀉，需要化驗便常規(guī)看看，口服益生菌有無治療作用。益生菌是一種有利于促進健康的物質(zhì)，它有許多不同的植物群，適合不同的人使用，因此，在選擇益生菌時，應注意結(jié)合自身實際情況，對于腸道健康的人，一般建議早上空腹服用一次益生菌，對于便秘患者，他們也需要在晚上睡覺前服用一次益生菌。

匿名用戶

2022-08-26

　　建議溫開水，一般不建議水溫超過38攝氏度。益生菌適合生存的溫度是人體溫度。當食物被吃進胃里后，會消耗掉人體大部分胃酸，這樣對于讓益生菌更好流進小腸時非常有好處的。益生菌主要是一種有益菌，對于調(diào)理胃腸道的菌群有一定的幫助，所以如果存在胃腸蠕動較慢或者是消化功能不好的人群，是可以使用的。

匿名用戶

2022-08-26

　　益生菌最好是在吃飯后的二十分鐘服用。一般多建議同餐服用或者飯后吃，這是因為在這個時間段胃酸濃度是在降低中的，空腹胃酸高，也就是ph值過高酸性會降低，益生菌的活性。這對于讓活菌順利的到達人體胃里是非常有好處的，會使益生菌對人體的作用發(fā)揮到最大。

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