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晚上人不能吃石榴嗎？石榴的營養價值有哪些？

2022-09-15
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3個回答
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匿名用戶

2022-09-15

　　石榴的酸性讓胃口不好、特別是胃酸過多的人不容易接受，因此建議：在晚飯之后1小時吃，如果晚上吃感覺難以消化，還可以在白天兩頓飯之間的時間吃，但決不能空腹。大的石榴一天一個，小的石榴一天兩個，剝出的石榴粒大概150克左右就可以了。

匿名用戶

2022-09-15

　　石榴的營養成分比較多，果實中含有大量的維生素A、維生素C、水分、糖分、蛋白質、脂肪、有機酸等礦物質。研究發現，石榴含有大約百分之八十左右的水分，百分之十五左右的糖分，以及百分之十七左右的碳水化合物。其中，石榴的維生素C含量相對較高，比西瓜、香蕉、番茄等水果的維生素C含量都高。

匿名用戶

2022-09-15

　　晚上可以吃石榴，但是在臨睡前最好不吃。我們一般將天黑后的時間都稱為晚上，這段時間是比較長的。而在晚飯之后，距離睡覺還有3-4小時，是可以適當吃點石榴的，可以促進消化，還能夠補充水分、無機鹽和維生素。

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