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寶寶午睡多久合適？寶寶午睡最佳時間幾點開始？

2022-10-10
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3個回答

匿名用戶

2022-10-10

　　1點左右。寶寶午睡時間不宜過長最好選擇在吃完午餐20到30分鐘以后再睡覺，這是較佳的午睡時間。不要讓寶寶就餐之后就立馬午休，這樣對腸胃消化會有不利影響。若要具體的時間段，盡量選擇下午1:00左右的時間開始午休較好。

匿名用戶

2022-10-10

　　一般1-3歲的孩子，白天睡2小時左右為宜，夜間睡10-11小時，共睡13小時;3-6歲的孩子，午睡時間一般為1-1.5小時，總共睡眠時間為12小時。

匿名用戶

2022-10-10

　　寶寶午睡1-3小時為宜。其實，午睡不是睡得越多越聰明。寶寶的午睡時間不宜過長，白天睡得多很容易影響夜間的睡眠，這樣反而適得其反哦!專家建議，學齡前的孩子午睡時間最好不要超過2.5小時。

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