免責(zé)聲明： 本頁面所展現(xiàn)的信息及其他相關(guān)推薦信息，均來源于其對應(yīng)的用戶，本網(wǎng)對此不承擔(dān)任何保證責(zé)任。如涉及作品內(nèi)容、 版權(quán)和其他問題，請及時(shí)與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將核實(shí)后進(jìn)行刪除，本網(wǎng)站對此聲明具有最終解釋權(quán)。
其他類似問題
- 2022-10-10
- 2022-10-10
- 2022-10-10
- 2022-10-10
- 2022-10-10
- 2022-10-10
- 2022-10-10
- 2022-10-10
- 2022-10-10
- 2022-10-10
匿名用戶
2022-10-10
午睡睡不著閉目養(yǎng)神是有一定效果的，閉目養(yǎng)神可以放松腦細(xì)胞，緩解肌肉疲勞，起到放松身體、養(yǎng)精蓄銳的作用。午睡是一種良好的習(xí)慣，最佳的午睡時(shí)間應(yīng)該是飯后半小時(shí)，時(shí)間再12點(diǎn)至16之間，每次午睡時(shí)間不宜超過1小時(shí)。
匿名用戶
2022-10-10
如果中午進(jìn)食過多過飽或者是飲酒，進(jìn)食辛辣刺激性食物后，會(huì)導(dǎo)致胃腸道不適，從而影響午覺的質(zhì)量。另外，有些人由于自身的作息規(guī)律，在白天沒有睡意，因此午睡就會(huì)出現(xiàn)睡不著的現(xiàn)象。
匿名用戶
2022-10-10
午睡睡不著，主要是與環(huán)境因素有關(guān)。因?yàn)楹芏嗳宋缢沫h(huán)境，多數(shù)是在單位或者臨時(shí)的場所，不能夠保證環(huán)境的安靜，由于個(gè)人習(xí)慣問題，會(huì)導(dǎo)致不適應(yīng)而導(dǎo)致午睡睡不著。