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睡眠質量差造成的原因有什么？

2022-10-31
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3個回答

匿名用戶

2022-10-31

　　疾病因素：很多常見病都會導致失眠，如血糖高，心臟病、消化系統疾病、胃潰瘍、胃炎、甲亢、咽喉炎、婦科疾病、手術之后等。體質因素：失眠患者的體質往往比較敏感，是敏感體質，多為遺傳。他們相對比較聰明，責任心比較強。

匿名用戶

2022-10-31

　　環境因素：一位工程師說他平時睡覺挺好，一出差就睡不著覺;一位主持人說，他主持了16年的夜間節目，規律亂了，睡不好覺，等，這些都是環境因素造成的。還有個環境因素是季節更替。睡眠好的人隨著季節的演變，自然而然就調整過來了，睡眠不好的人調整起來比較難，所以容易失眠。

匿名用戶

2022-10-31

　　精神心理：包括壓力過大、長期過度緊張，情緒不好等。教師、總經理失眠的很多，學業緊張的孩子也睡不好覺，多是這個原因。發病機理：長期精神過勞或不良情緒等都會干擾“睡眠中樞”，造成睡眠障礙。

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